Tanssi on terveysliikuntaa, josta on monenlaista iloa ja hyötyä, kuten...

- auttaa mielekkäästi ylläpitämään viikon liikunta-annosta
- edistää fyysistä, henkistä ja sosiaalista hyvinvointia
- auttaa painonhallinnassa
- edistää vuorovaikutusta vastakkaiseen sukupuoleen
- kehittää koordinaatiota, reaktiokykyä ja joustoa
- edistää hyvää ryhtiä ja asentoa
- vaikuttaa parantavasti niveliin
- edistää aivojen hyvinvointia
- tapaa mukavia ihmisiä
- tuo uuden ulottuvuuden musiikkiin
- vähentää stressiä, keskittymällä tanssin opetteluun tanssikurssilla
   tai tanssimiseen lavalla unohtuu arkiset murheet
- pariskunta voi löytää mukavan yhteisen harrastuksen
- voit huomaamatta harrastaa liikuntaa usean tunnin ajan, jolloin
  tanssi on pitkäkestoisena hyvää liikuntaa vaihtelevalla sykkeellä